Personal Training

PERSONAL TRAINING

De beste resultaten behaal je met een training, waarbij de oefeningen volledig op jou zijn afgestemd. En dat kun je verwachten bij personal training. Wil je afvallen, fit worden of gewoon lekker sporten? Eén van onze gekwalificeerde personal trainers motiveert, ondersteunt en staat je bij om je doelen snel en verantwoord te behalen. En dat al met slechts tweemaal per week 30 minuten trainen.

Gratis proefles

Kennismaking

Het is belangrijk dat we je eerst leren kennen. We nemen daarom tijdens een intakegesprek uitgebreid de tijd om stil te staan bij jou. Dat is nodig om rekening te kunnen houden met jouw levensstijl, eventuele klachten of specifieke wensen. Ook maak jij natuurlijk kennis met ons. In een gratis proefles ervaar je onze werkwijze en leer je jouw eigen personal trainer kennen.

Vraag gratis proefles aan

hOE VERLOOPT DE TRAINING

BIJ BODY BALANCE ROTTERDAM?

Body Balance Personal Training werkt op basis van een drie maanden programma, die bestaat uit drie verschillende fasen van één maand. Elke fase wordt de nadruk op iets anders gelegd, voor het beste resultaat.

VOEDING

Goed eten en drinken helpt bij het gezonder en fitter worden. En zorgt dat je sneller jouw specifieke doel behaalt. We ondersteunen je daarom graag bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding. Je ontvangt van ons een aantal belangrijke voedingstips die jou helpen je doel te bereiken.

DE TRAININGEN

Aan de slag! Het trainingsprogramma duurt 3 maanden en wordt afgestemd op jouw doelen. Jouw personal trainer weet precies op welk niveau je zit en maakt elke training op maat voor jou. Een training duurt 30 minuten en dat is precies goed. Je zult zien, dat je met slechts 2x 30 minuten per week snel progressie boekt.

EVALUATIE

We meten 1x per maand jouw progressie en staan stil bij de voortgang. Indien nodig stellen we het trainingsprogramma bij. We horen ook graag tussentijds hoe je het vindt gaan. Ben je tevreden? Dan zijn wij dit ook. Heb je feedback? Schroom dan niet om dit met ons te bespreken. Wij luisteren graag naar je.

Na 12 weken intensief samen getraind te hebben, gespreken we het resultaat en evalueren we het trainingsprogramma. We hopen natuurlijk dat je tevreden bent. Ben je enthousiast en wil je graag door? Samen met je personal trainer bepaal je welke invulling je hieraan geeft.

START VANDAAG

MET ONZE TRAINERS

JUNIOR

PERSONAL

TRAINER​

MINIMAAL 3 MAANDEN

  • 2 keer per week 30 minuten personal training ​
  • Je traint bij een gekwalificeerde trainer met basis werkervaring ​
  • Direct resultaten boeken​

€ 65 PER UUR

[€ 780,- voor 3 maanden]

ADVANCED PERSONAL TRAINER​

MINIMAAL 3 MAANDEN

  • 2 keer per week 30 minuten personal training ​
  • Je traint bij een gekwalificeerde trainer met enkele jaren werkervaring​
  • Direct resultaten boeken​

€ 75 PER UUR

[€ 900,- voor 3 maanden]

SENIOR

PERSONAL

TRAINER​

MINIMAAL 3 MAANDEN

  • 2 keer per week 30 minuten personal training ​
  • Je traint bij een gekwalificeerde trainer met ruime werkervaring ​
  • Direct resultaten boeken​

€ 95 PER UUR

[€ 1140,- voor 3 maanden]

GRATIS PROEFLES

Gratis proefles PT

FAQ

  • Wat is het verschil tussen een junior, een advanced en een senior personal trainer?

    Al onze trainers zijn gediplomeerd en gekwalificeerd op het gebied van personal training. Het verschil zit hem in het aantal jaren de praktijkervaring. Onze junior personal trainers hebben alle benodigde kennis in huis, maar zijn nog niet zo ervaren op het gebied van personal training. Onze advanced trainers beschikken over enkele jaren werkervaring en onze senior personal trainers zijn de doorgewinterde trainers met ruime werkervaring.

  • Is er een voedingsschema bij inbegrepen?

    Nee, maar we ondersteunen je wel bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding. Je ontvangt van ons een aantal belangrijke voedingstips die jou helpen je doel te bereiken.

  • Kan ik ook beginnen met trainen als ik geen sportervaring heb?

    Onze ervaren trainers begeleiden jou om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Alle oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. One-on-one is de perfecte manier om te beginnen met sporten.

  • Zit ik gelijk vast aan een abonnement?

    Onze ervaren trainers begeleiden jou om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Alle oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. One-on-one is de perfecte manier om te beginnen met sporten.

  • Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?

    Bij BBPT hebben we maandelijkse meetmomenten. Er wordt dan van een zevental punten de omtrek in centimeters opgemeten. Zo kunnen wij jouw progressie vastleggen en monitoren.

Share by: