Bootcamp Informatie
Wat is Bootcamp?
Bootcamp groepstraining is begin deze eeuw ontstaan in Amerika en afgeleid van de trainingen uit het Amerikaanse leger. Het bestaat uit een combinatie van looptraining, intervaltraining en krachttraining. De trainingen worden vaak buiten gehouden in het park, bos of juist in de stad (Urban Bootcamp). De training bevat oefeningen waarbij het eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt, zoals opdrukken, sit-ups, squats, en lunges. Deze worden gecombineerd met loopoefeningen.
Het doel van de training is het verbeteren van het uithoudingsvermogen, coördinatie, souplesse, vetverbranding en krachttoename en zijn ontwikkeld om mensen te motiveren om net iets verder te gaan dan wat ze in een sportclub zouden doen.
Locatie: Kralinge Bos, Rotterdam
Verzamelen om 09:45 op de grote parkeerplaats van Atletiekvereniging PAC in het Kralingse Bos te Rotterdam. Klik hier voor een routebeschrijving.
Kosten voor deelname
- 1 losse training: € 12,50.
- 10 trainingen: € 100,00 = 20% korting + goodiebag, voedingsadvies en gratis Nike Running Bootcamp T-Shirt! Verkrijgbaar bij de Run2Day en Vitamin Store filialen op de Meent in Rotterdam. De 10 Rittenkaart blijft 3 maanden geldig.
10 Rittenkaart: Korting, goodies en advies!
Bij aanschaf van de 10 Rittenkaart bespaar je sowieso 20%. Daarnaast bieden onze gulle affiliates van Run2Day en The Vitamin Store aan de Meent in Rotterdam je de volgende extra's:
- Gratis af te halen: Een ultra licht, ademend Nike Running Bootcamp T-Shirt ter waarde van € 30,-. Je kan even passen voor de juiste maat.
- Een sportieve goody bag, ook gratis af te halen bij Run2Day of The Vitamin Store aan de Meent.
- Korting op je aankopen (op vertoon van je 10 rittenkaart)
- Gratis, deskundig advies over voeding, sportkleding etz.
Aanmelden
Doe mee! Kijk voor een overzicht van de eerst volgende Bootcamp Trainingen op de aanmeld pagina. Vul je gegevens in, geef aan wanneer je mee wil doen en klik op "Versturen".
Connect met Body Balance
U kunt gratis en vrijblijvend een intake gesprek afnemen om te kijken of Body Balance bij u past.
Body Balance werkt met
Referenties
Ik heb met veel verschillende personal trainers gewerkt in de Verenigde Staten, maar Errol Rozenblad is de enige die boven de verwachting uitstijgt.
Robert Pino (Life Alchemist, executive coach, strategy consultant)
Errol is de beste die ik op dit gebied ben tegen gekomen. Altijd op zoek naar verbeteringen, altijd secuur. Wat hij zegt kan hij uitgebreid onderbouwen.
Jet Sol (TV presentatrice)